ΠΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ DFC Powergym HM028
ΠΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°: 9022
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ | |||
ΠΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ DFC Powergym HM028 - ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π’ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΠ³: ΠΆΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π³Π°ΠΊ-ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ (calf raises).
Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΎΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³.
Π’ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ. ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 70Ρ 50 ΠΌΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2 ΠΌΠΌ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 50 ΠΌΠΌ (Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ). Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ 2 Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠ²-ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ | |
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ: | Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠΌΠ°, Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΠ³, Π΄Π»Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ |
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ: | ΠΆΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π³Π°ΠΊ-ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ |
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»: | ΡΡΠ°Π»Ρ |
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°: | Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ (Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ) |
Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ: | 2 Π·Π°ΠΌΠΊΠ°-ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ |
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ | |
ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²: | 5 ΡΠΌ |
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°: | Π΄ΠΎ 250 ΠΊΠ³ |
ΠΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ: | Π΄ΠΎ 150 ΠΊΠ³ |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°: | 229 ΡΠΌ Ρ 82 ΡΠΌ Ρ 130 ΡΠΌ |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ / Π²Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ 1: | 64.5 Ρ 29 Ρ 64.5 ΡΠΌ / 42.5 ΠΊΠ³ |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ / Π²Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ 2: | 88 Ρ 21 Ρ 45 ΡΠΌ / 8 ΠΊΠ³ |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ / Π²Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ 3: | 83 Ρ 16.5 Ρ 53 ΡΠΌ / 21 ΠΊΠ³ |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ / Π²Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ 4: | 204 Ρ 19.5 Ρ 43 ΡΠΌ / 39 ΠΊΠ³ |
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ / Π²Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ 5: | 160 Ρ 10 Ρ 26 ΡΠΌ / 34 ΠΊΠ³ |
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° | |
ΠΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ. | |
Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ 2-ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ-ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. | |
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. | |
Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ. |
ΠΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ DFC Powergym HM028 - ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ DFC Powergym HM028 - ΠΡΠ΅Π½Π΄
DFC β Π±ΡΠ΅Π½Π΄, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ β ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ 2006 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ»Π° Π½Π° ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°Ρ ISO, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°.
Π Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
Π¦Π΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ β ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ!
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°: Π ΠΎΡΡΠΈΡ
Π‘ΡΡΠ°Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°: ΠΠΠ
ΠΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ DFC Powergym HM028 - Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ | |
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: | Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠΌΠ°, Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΠ³, Π΄Π»Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ |
Π¦Π²Π΅Ρ: | ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ |
Π’ΠΈΠΏ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°: | ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ/ΠΆΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ |
ΠΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ DFC Powergym HM028 - ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
1. ΠΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ. |
2. Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ 2-ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ-ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. |
3. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. |
4. Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ. |
ΠΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ DFC Powergym HM028 - ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°
ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅: Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠ‘ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ β Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Ρ ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Ρ: Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ
Π‘ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ β Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Ρ ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ: ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ΅.
ΠΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ DFC Powergym HM028 - ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ². Π‘ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Adidas, Body Craft, Body Solid, BRONZE GYM, Carbon, DFC ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
Π‘ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ Π°ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΎΡΠΈΠΏΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² XIX Π²Π΅ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π» Π±ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡ Π² 1864 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΠΈΠ»ΡΠ³Π΅Π»ΡΠΌΠΎΠΌ ΠΠ°Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ» Π² Π½Π΅ΠΌ 27 ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ:
- Π‘ΠΎ Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ β Π² Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ·Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ "Π²Π²Π΅ΡΡ -Π²Π½ΠΈΠ·" ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ.
- ΠΠ°Π³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΡΡ.
- Π‘ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°Π²Π»ΠΈΠΊΠΎΠΉ β Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°Π²Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ².
- ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ β ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
- ΠΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ, Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
- 2025-07-01 ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅!
- 2024-12-25 ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ
- 2023-12-22 Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄
- 2023-04-21 ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² Powergym HM028, ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ. DFC - ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ!